?　　為豐富長者的休閑生活，幫助長者朋友更好地進(jìn)行養(yǎng)生保健，促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展，倡導(dǎo)文明健康生活方式。近日，開江縣淙城街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合開江縣老年大學(xué)開展老年大學(xué)養(yǎng)生八段錦活動(dòng)，滿足居民的多元化需求。

八段錦健康課堂

　　醫(yī)護(hù)人員先是通過“視頻 講解”的方式講解八段錦的功效、練習(xí)技巧。隨后，一邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，一邊耐心仔細(xì)的糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。

　　“在做動(dòng)作的時(shí)候要全身放松，馬步要扎穩(wěn)，膝蓋與腳尖方向一致，握拳不能太緊，動(dòng)作要緩慢、有力……”在工作人員的指導(dǎo)下，大家很快便熟悉了八段錦的動(dòng)作。

　　八段錦作為一種古老而有效的健身方法，對(duì)于中老年人有許多好處，提高長者健康的意識(shí)，讓長者動(dòng)起來，促進(jìn)身體健康，從而擁有一個(gè)更健康的晚年生活。

　　下一步，開江縣衛(wèi)健系統(tǒng)將進(jìn)一步營造中醫(yī)藥文化氛圍，做好中醫(yī)養(yǎng)生科普工作，引導(dǎo)轄區(qū)居民養(yǎng)成積極健康的生活習(xí)慣，提升我縣老年人“老有所學(xué)、老有所為、老有所樂”的積極健康文化生活。