為推進學(xué)校心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心態(tài)，10月28日-29日，開江縣普安中學(xué)舉辦了以“關(guān)愛陪伴，守護成長”為主題的心理健康專題講座活動。本次講座邀請了達州復(fù)康醫(yī)院心理治療師程寶漣主講，一千余名學(xué)生認真聆聽了此次講座。

講座現(xiàn)場氣氛熱烈非凡，程主任以其豐富的專業(yè)知識和極具親和力的講解風(fēng)格，深深吸引了在場的每一個人。她通過一系列生動有趣且極具代表性的案例，結(jié)合深入淺出、通俗易懂的講解，將青春期常見的心理問題逐一剖析。

針對青春期的一些心理問題，程主任向同學(xué)們傾囊相授了一系列極具實用價值的應(yīng)對技巧，詳細介紹了如何識別不同情緒的產(chǎn)生根源，以及通過諸如深呼吸、積極的自我暗示、情緒轉(zhuǎn)移等方式來合理調(diào)節(jié)情緒，避免被負面情緒所左右。

講座的互動環(huán)節(jié)，同學(xué)們熱情高漲，紛紛踴躍舉手，迫不及待地提出自己在青春期遇到的各種各樣的煩惱和困惑。程主任耐心細致地為每一位同學(xué)答疑解惑，用溫暖而智慧的話語為他們撥開心理迷霧，如同陽光穿透云層，照亮了同學(xué)們內(nèi)心的每一個角落。

最后，程主任教學(xué)生用蝴蝶拍來緩解情緒，同學(xué)們一起把雙手交叉放在胸前，像蝴蝶的翅膀輕輕拍打，雙手在拍打時進行深呼吸，這種輕柔的動作給同學(xué)們的內(nèi)心帶來慰藉。

心理健康教育工作任重而道遠，普安中學(xué)將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，為同學(xué)們提供更多的心理健康教育和咨詢服務(wù)，助力他們健康成長、全面發(fā)展。